頭皮 かゆみ ストレス

MENU

頭皮のかゆみとストレスの関係性とは?

頭皮のかゆみストレス

イライラが溜まると頭を掻きむしるという行動を見かけたことありませんか?

もしくは自分でも経験されたことがある方もいるかもしれませんね。

 

頭皮のかゆみの原因にはストレスも関係しています。

 

ストレスによる頭皮のかゆみが起きる理由

ストレスを感じると、体が緊張状態になり、交感神経が活発になることで、皮脂を多く分泌してしまいます。
この皮脂は酸性ですので、地肌を刺激してかゆみを起こすと言われています。

 

また、ストレスによる皮脂の過剰分泌は頭皮本来のバランスを崩してしまう原因にもなり、掻く事でさらに頭皮を傷つけ、炎症や雑菌の繁殖で湿疹など他のかゆみの原因へと繋がることが多いです。

 

ストレスによる頭皮のかゆみは抜け毛の原因

また、ストレスは頭皮だけでなく、髪にも影響を与えます。
ストレスは血行不良も起こしやすく、頭皮のバランスも崩れやすくなり、髪に必要な成分が不足するなど、抜け毛にも繋がります。

 

ストレスによる頭皮のかゆみ対策

ストレスによる頭皮のかゆみ対策は、まず、ストレスの原因を取り除くのが基本、またはストレスを解消する行動を取るのが基本です。
ただ、忙しい方ではこのストレス解消する時間を取れないという方もいるかと思います。

 

そんな方は毎日の頭皮ケアをストレスを和らげる時間にするというのもおすすめです。

 

入浴はストレスを和らげるのにおすすめ

頭皮のかゆみストレス

頭皮ケアは入浴時のシャンプーであったり、入浴後の頭皮マッサージなどが基本的なケアのポイントですよね。

その入浴時間にストレスを和らげるために、湯船に浸かるという時間を持つことで、交感神経の緊張も和らぎ、リラックス、血行促進、老廃物の排出など美容面や健康面、精神面を大きくケアしてくれます。

 

忙しい毎日を送っている方も入浴時に湯船に浸かることで、ストレスケアになりますので、お試ししてみてください。

 

ストレスによる荒れた頭皮環境の改善

ストレスを感じて頭を掻いてしまう、または頭皮の水分量や皮脂のバランスが乱れている方は、入浴後の頭皮ケアもプラスすることで、かゆみのケアにもなります。
頭皮にしっかりと保湿成分を与え、炎症を起こしている肌をいたわる、刺激が少ない頭皮用のスキンケア化粧品は頭皮のかゆいを和らげる日々のケアに役立つのでおすすめです。

 

ストレスによる頭皮のかゆみは心と体の両面をケアする必要がありますので、じっくりとケアに取り組むのが改善への近道だと言えます。

 

ストレスによる頭皮環境の乱れをケアする

「すこやか地肌」

 

すこやか地肌

関連ページ

頭皮の乾燥
頭皮のかゆみの原因、乾燥について解説しています。頭皮の乾燥が起きる原因や習慣と乾燥対策のケア方法についての知識と合わせて、毎日の頭皮ケアに役立つ美容液「すこやか地肌」をご紹介しています。
市販シャンプーの成分
市販のシャンプーによる頭皮のかゆみ、フケが増える原因について解説しています。市販のシャンプーに含まれるかゆみの原因になりやすい成分やシャンプーの選び方のポイントと合わせて、低刺激で薬用シャンプー「コラージュフルフルネクスト」をご紹介します。
夏の頭皮のかゆみ
夏に頭皮のかゆみがおきる原因について解説しています。乾燥しやすいと言われる秋や冬と違う、夏のかゆみの原因、頭皮ケアのポイントと合わせて、毎日の頭皮ケアにおすすめの美容液「すこやか地肌」が夏のかゆみ対策に役立つ特徴をご紹介しています。